Mengapa Hidup Sehat Tidak Perlu Rumit: Kunci dari Rutinitas Sederhana
Kawan-kawan kantor di Cibinong sering nanya, apa harus ikutan gym mahal atau diet ketat biar bisa disebut hidup sehat? Dulu saya juga mikir begitu. Tapi setelah tiga tahun nulis …
Hidup Sehat
Hidup Sehat Sehari-hari: Langkah Kecil untuk Tubuh dan Pikiran yang Lebih Baik
Pagi hari di Cibinong, saya biasa menyempatkan diri berjalan kaki sepuluh menit sebelum memulai pekerjaan dari rumah. Langkah kecil itu terasa sepele, tapi setelah tiga tahun …